แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูกและฟัน

Last updated: Jun 21, 2019  |  40 จำนวนผู้เข้าชม  |  บทความและงานวิจัย

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูกและฟัน

แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูกและฟัน รวมถึงหัวใจ เส้นประสาท และระบบก่อลิ่มเลือด แคลเซียมในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใช้รักษาและป้องกันภาวะแคลเซียมต่ำที่อาจส่งผลต่อสภาพของกระดูก เช่น โรคกระดูกพรุน(Osteoporosis) หรือภาวะที่กระดูกอ่อนแอเนื่องจากความหนาแน่นต่ำ โรคกระดูกอ่อนในเด็ก (Rickets) หรือภาวะในเด็กที่ทำให้กระดูกอ่อนนิ่ม และโรคกระดูกน่วม (Osteomalacia) หรือภาวะกระดูกอ่อนที่สร้างความเจ็บปวดอื่นๆ

ร่างกายของคนเรามีแคลเซียมในกระดูกและฟันเป็นส่วนประกอบมากกว่า 99 % และหากดูจากร่างกายมนุษย์ทั้งหมด ยังพบแคลเซียมในเลือด กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่างๆ ด้วย

แคลเซียมในกระดูกเป็นแหล่งแคลเซียมสำรองหรือธนาคารที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้ได้ เมื่อเราแก่ตัวลงความเข้มข้นมักจะลดลงตามอายุที่มากขึ้น เพราะร่างกายเราจะขับแคลเซียมออกมาในรูปของเหงื่อ เซลล์ผิวหนัง และของเสีย โดยเฉพาะในเพศหญิง การดูดซึมแคลเซียมของร่างกายจะค่อยๆ น้อยลงเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโทรเจน (Estrogen) น้อยลง

ในการดูดซึมแคลเซียมจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสภาพพยาธิของแต่ละคน เรื่องของเชื้อชาติ เพศ และอายุของแต่ละบุคคล นั้นหมายถึงกระดูกมีการเสื่อมสลายและสร้างใหม่ตลอดเวลา โดยใช้แคลเซียมเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการนี้ การกินอาหารเสริมชนิดนี้จึงเป็นตัวช่วยที่น่าพิจารณา เมื่อนำแคลเซียมมาเติมลงในสารสกัดเซซามินบริสุทธิ์90% ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้การออกฤทธิ์ในการดูแลกระดูกได้ดียิ่งขึ้น

จากงานวิจัยในต่างประเทศพบว่า สารสกัดเซซามิน สามารถเพิ่มการสร้างมวลกระดูกของมนุษย์ โดย sesamin มีความสามารถในการกระตุ้นการสร้างเซลล์ที่ทำหน้าที่ในการสร้างเนื้อกระดูกแข็ง(osteoblast) จากงานวิจัยชิ้นนี้บ่งชี้ได้ว่าเซซามินเสริมการรักษาโรคกระดูกพรุนได้ เมื่อนำทั้งสองมารวมกันทำให้ประสิทธิผลของการดูแลกระดูกได้ดีมากขึ้นในระยะยาว

อ้างอิง: BMC
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-71

Powered by MakeWebEasy.com